筋トレ

昔から認識はしていたんですが、実は私、喉がとても弱いのですよ。ちょっとした乾燥や疲れで喉が痛くなったり、カラオケなどで大きな声を出すと直ぐに枯れてしまったり。特に冬場は乾燥するので、カバンには常にのど飴を常備しています。オススメは龍角散のの...

歳を重ねるごとに思い知る。筋肉マジ大事。なので筋トレ始める事にしました。現状、特に生活に支障があるわけではないですが、重いものを持ったり、力を使う場面等で明らかな衰えを感じるようになりまして。時折、何かするときに動作がゆっくりに感じだりしま...