人生初購入の筋トレグッズは腹筋鍛えるアブローラー｜自宅で筋トレ｜お家時間
コロナヤバい、マジでヤバイ。
何がヤバいかというと、ほとんど外出できないことがヤバい。
そのため全くと言って良いほど出歩かなくなったので殆ど動くことが無くなりました。
もちろん仕事にはいくので、ある程度動いてるとは言え、確実に運動してると言えるほど動く仕事している人はごくわずかなんじゃないでしょうかね？
なので今、人生で最大のピンチを迎えております。
そうです、運動不足という名のピンチです。
別に今までも特に運動らしきことはやっていないんですが、休みの日はある程度出かけたりして体を動かしていたりしたわけですよ。
それがですよ？コロナになってからというもの、休日は日用品の買い出しや済ませないといけない幼児以外はほとんど外出していないのです。
では家で何をやってるかというと・・・そりゃもう飲むしかないよね？
そうなるとやっぱり気になってくるのが体重ですよね。
実は私、基本的にはほとんど太らない体質なんですよね。
まあ、あまり食事の量を摂る方では無いという事もあるけど、今までの人生で分かる位に太ったという事も無かったんですよね。
実際、ちょっと前までは学生の頃に履いていたズボンも履けていましたしね。
しかし最近のコロナ禍で、明らかに体が重く感じた・・・というよりも薄々は気づいていましたが、コロナが収束すれば直ぐに元通りになるだろうと楽観視してたんですが・・・コロナ、収まらねぇよ・・・。
お腹も明らかに出てきたし、筋力も大分落ちた気がする。
これはヤバイと思い、急遽ダイエットがてら筋トレするが私の脳内会議で閣議決定いたしました次第です。
しかしこれまでの人生、筋トレはおろかダイエットさえしたことが無いし、走ったりするのは論外で、マラソンなんてもっての外。
自分が三日坊主な事は十分承知しているので、ジムに通うのも除外。
じゃあ何するのよ？と考えに考えた末に行きついたのが「腹筋ローラー」です。
これならまあ、家でコロコロするだけだし、続くよね？
で早速ゲットした腹筋ローラー。
何故これを思いついたかというと、私のライフワークでもある100均のダイソーさんに置いてあるからだ。
しかしこれはダイソーでは無いけどな。
私は基本的に三日坊主だが、道具は拘りたい。
ココで言う拘りとは道具の金額の事ではなく、ただの見た目の話だ。
別に見た目はそんなにこだわらないけど、最低限これで良いという基準をクリアしていたいのだよ私はね。
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という訳で私の好きなダイソーさんの腹筋ローラーではなく、こっちの腹筋ローラーをチョイスしたのです。
ついでに膝マットも付いていたしな。
たぶん最初は膝を着けてしか出来ないと思われるので、膝マットは重要。
因みにこの商品「soomloom正規品」とあるが、それは有名な商品なのかね？筋トレビギナーとしては聞いた事ない名前なのだが、どうなんだい？
・・・
話はちょいずれるが、腹筋ローラーってアブローラーって言うんだね？あぶとは腹筋という意味なのかい？そうなんだよね？
というかさ、よくスポーツ漫画とかでよく「あぶあぶ」言う筋肉キャラいたりするけど、ようやく謎が解けたよ。
いやごめん、あぶあぶ言う謎は解けてないけど、意味は分かってちょっとすっきりしたよ。
・・・
腹筋ローラーって結構昔からあるじゃない？
よくやってる人はブログやユーチューブなんかで見たことあるけど、結構キツイキツイ言ってるけど実はそこまで大変じゃないんだろ？
なんて思ってたんよね。
実際やってみた感想は・・・これはめちゃくちゃキツイな。
一応はイケたんよ？手を上にまっすぐピーンと伸ばした状態とそこからの戻りまで。
ただ、それが出来たのが2～3回が限界でした。
今までに筋トレなんてしたことない＋運動不足も相まって、ピーンと伸ばした状態から戻ってくるのに腹筋がブチブチブチって切れてるのが分かる。
数回やってみて「あっもうこれダメだわ」って悟ったよ。
案の定、翌日から腹筋が重度の筋肉痛でくしゃみや咳をするのも辛い状態に・・・。
しかし続けました、続きましたよ約2週間程。
腹筋の筋肉痛は1週間程続いたけどその間も軽めにコロコロ、筋肉痛が治ってからはピーンから戻すをやってみたんですが、当たり前だが特に回数が増えたりはしない。
回数は増えたりはしないけど、なんか少し楽になった気がする。
多分だが順調に育ってるんじゃね？筋肉。
しかしまあ、この腹筋ローラーのコスパの良さよ。
たった数回コロコロするだけであんなに筋肉痛になるとは思いもせなんだ、運動不足を差し引いても吃驚した。
これ、もしずっと続けられたら大きな声で「パワー」と叫びたい（もしくは「ヤー」でも可）。
そうするだけの価値はあると思う、この腹筋ローラーにはね。
あ、あとこの膝マットはもうちょい幅が欲しかった。
ギリギリまでピーンと伸ばした状態まで持ってくと、膝のポジショニングをミスったら膝がはみ出てしまって膝がめちゃくちゃ痛い事になる。
この商品の唯一の欠点だな。
あとはデザインや静穏性など、全てにおいて大満足じゃ。
ちょっと筋トレしてみたいと思ってるそこの貴方、ちょっとやってみ腹筋ローラー。
下手な筋トレ器具使うよりもよっぽどいいぞ（これ以外の器具使った事無いけどな）。
では。
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