2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 おず＠おきらぶ管理人 アウトドア 伝説の「梅よろし」を求めて那覇市を散策｜梅よろし｜伝説のスレ｜那覇市｜散歩｜フレイル予防｜ウォーキング 今回はフレイル予防のためのウォーキング、もとい散歩です。 フレイル予防の為にとにかく歩く事から始めてみたいと思う｜フレイル予防｜運動｜ウォーキング｜散歩｜街歩き｜ワークマン 実は私、普段殆ど歩かないのでフレイル気味なので […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 おず＠おきらぶ管理人 雑記 フレイル予防の為にとにかく歩く事から始めてみたいと思う｜フレイル予防｜運動｜ウォーキング｜散歩｜街歩き｜ワークマン 実は最近、将来が不安。と言っても、お金の話じゃないですよ？ まあ、お金の事も不安ではあるけど、お金は無いなりになんとかなると思ってます。 「身体が元気であれば」ですけどね。 そうなんです。最近、私は体にちょっと不安を抱え […]
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月13日 おず＠おきらぶ管理人 沖縄情報 辺野古基地の埋め立てに対して沖縄県民は実はそんなに熱意はないんじゃないか？説｜米軍基地｜基地問題｜辺野古基地｜玉城デニー｜沖縄県知事 昨年、沖縄県の玉城デニー知事が最高裁判所の決定に従わない事を表明し話題になりました。 まじか・・・沖縄県知事の玉城デニー氏辺野古「承認せず」を表明・・・だと？ その後、前代未聞の出来事だとして連日テレビや新聞で報道される […]
2024年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月12日 おず＠おきらぶ管理人 スイーツ・お菓子 混ぜて冷やすだけの超簡単なクリームチーズケーキ｜お菓子｜チーズケーキ｜クリームチーズ｜マシュマロ｜お菓子づくり｜甘い物｜簡単レシピ お菓子作りの何がめんどくさいって。量をきっちり測らないといけないのがめんどくさいんです。 だから料理を作るのが好きな人でも、結構作らないんですよね。 なので、今回は本当に簡単に作れるクリームチーズケーキです。材料2つ混ぜ […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 おず＠おきらぶ管理人 スイーツ・お菓子 普通に買うより大分お得な訳ありアーモンドチョコのお取り寄せ｜通販｜お取り寄せ｜スイーツ｜チョコレート｜アーモンド｜訳あり 甘い辛い含め、お菓子全般が好き。中でもとりわけチョコレートが大好きです。 なので冬はチョコレートの季節。常温に置いていても溶けないのが素敵。 別に暑い夏は冷蔵庫に保存しておけばいいだけなんですけどね。 机にチョコを置いて […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 おず＠おきらぶ管理人 お家時間 ユニフレームのミニロースター購入しました｜アウトドア｜キャンプ道具｜ソロキャン｜ユニフレーム｜ロースター｜晩酌 アウトドアやソロキャンプ用のミニロースター購入しました。 ロースターでイメージ湧かない人は、焼き肉の網みたいな感じの物を想像してもらえれば良いと思います。 ユニフレーム ミニロースター UNIFLAMEキャンプ アウ […]
2024年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 おず＠おきらぶ管理人 商品購入 こむぎ庵の粒あんこしあんお取り寄せ｜通販｜和菓子｜あんこ｜こむぎ庵｜楽天｜十勝小豆｜北ロマン お菓子類は全般好きで、もちろん甘いものも大好きです。年齢が上がるにつれ和菓子系に魅力を感じるようになってきました。 特に最近のマイブームはあんこ。そこまで頻繁ではないけど、定期的に食べてく成ります。 以前、作り方を紹介し […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 おず＠おきらぶ管理人 雑記 【朗報】タンパク質は摂れば摂るほど良いらしい｜筋トレ｜フレイル｜体調管理｜タンパク質 オランダのヴァーヘニンゲン大学の研究チームの報告。 「タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まる」 との事です。 The anabolic response to protein ing […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 おず＠おきらぶ管理人 DIY 1枚用ホットサンドで餃子を焼く｜ホットサンド｜キャンプ道具｜一人用 もはや定番になったホットサンドで餃子を焼く事。 ホットサンドで餃子を焼くと、上下に焼き目が付くからカリカリに焼くのが好きな人におススメ。 ただ、今回餃子を焼くのに使うホットサンドは食パン1枚用のホットサンド。 通常のホッ […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 おず＠おきらぶ管理人 雑記 楽天ポイ活及びアドセンス2023年の結果発表｜アフィリエイト｜ポイ活｜楽天アフィリ｜副業｜お小遣い｜副収入 月並みだけど、年々1年の感覚が短くなってくる。 特に新しい事を始める事も無く、淡々として過ごす一年の早い事早い事。 去年はまあ、ある程度忙しかったんだけど、いつもの日常の延長線上で忙しかった感じだから寧ろ早く日々が過ぎて […]
