2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 おず@おきらぶ管理人 商品購入 ウォーキング用の靴下は必要だよね?|ウォーキング|散歩|衝撃吸収|ワークマン|ランニング|フレイル予防 靴下って思ってる以上に大事。 いやね、何を隠そう私、軽めの足底腱鞘炎でして。長時間歩いたり、激しい運動したりすると足裏が痛くなるんですよね。 いや~。こういう「動きすぎると足裏が痛くなる」的な所も相まってフレイル気味 […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 おず@おきらぶ管理人 雑記 フレイル予防の為にとにかく歩く事から始めてみたいと思う|フレイル予防|運動|ウォーキング|散歩|街歩き|ワークマン 実は最近、将来が不安。と言っても、お金の話じゃないですよ? まあ、お金の事も不安ではあるけど、お金は無いなりになんとかなると思ってます。 「身体が元気であれば」ですけどね。 そうなんです。最近、私は体にちょっと不安を抱え […]
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月13日 おず@おきらぶ管理人 沖縄情報 辺野古基地の埋め立てに対して沖縄県民は実はそんなに熱意はないんじゃないか?説|米軍基地|基地問題|辺野古基地|玉城デニー|沖縄県知事 昨年、沖縄県の玉城デニー知事が最高裁判所の決定に従わない事を表明し話題になりました。 まじか・・・沖縄県知事の玉城デニー氏辺野古「承認せず」を表明・・・だと? その後、前代未聞の出来事だとして連日テレビや新聞で報道される […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 おず@おきらぶ管理人 雑記 【朗報】タンパク質は摂れば摂るほど良いらしい|筋トレ|フレイル|体調管理|タンパク質 オランダのヴァーヘニンゲン大学の研究チームの報告。 「タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まる」 との事です。 The anabolic response to protein ing […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 おず@おきらぶ管理人 雑記 楽天ポイ活及びアドセンス2023年の結果発表|アフィリエイト|ポイ活|楽天アフィリ|副業|お小遣い|副収入 月並みだけど、年々1年の感覚が短くなってくる。 特に新しい事を始める事も無く、淡々として過ごす一年の早い事早い事。 去年はまあ、ある程度忙しかったんだけど、いつもの日常の延長線上で忙しかった感じだから寧ろ早く日々が過ぎて […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 おず@おきらぶ管理人 お家時間 スーパーで買ったにんにくをリボベジして増やしたい|家庭菜園通信#30|ニンニク|リボベジ|家庭菜園|ベランダ菜園|水耕栽培|沖縄 スーパー等で普通に売ってるニンニクはリボベジで増やせると聞いて。 ニンニクって放置して気が付いたら芽が出てたりするよね。 だから、基本ニンニクは放置していても簡単に芽が出る位簡単に育てることが出来るらしい。 ・・ […]
2023年8月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 おず@おきらぶ管理人 家庭菜園 空き容器に赤しその種蒔いてみた|家庭菜園通信#29|ベランダ菜園|プランター栽培|沖縄|ハーブ 思ってる以上に量が多くない? ダイソー等の100均グッズで2袋100円の種でさえ量が多いから、普通にホームセンター等に売ってる種を買いたいけど躊躇してしまうんだよなー。 ほんと、ベランダで少ないスペースを利用して […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月27日 おず@おきらぶ管理人 お家時間 炭酸割り専用のビネガーを酒に入れると超美味い件|飲む酢|チューハイ|炭酸割専用|お家時間|ひとり飲み|家飲み 炭酸割専用のビネガーってのを見つけた。 通常の飲む酢は希釈で4~6倍が普通なんだけど、なんとこの炭酸割専用のビネガーは12倍希釈。 約3倍もの濃度。 そのため、炭酸水多めで作れるため強炭酸のまま飲めるというわけ。 […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 おず@おきらぶ管理人 雑記 金ちゃんヌードルは沖縄県民の為の商品だった?50周年記念焼きそば発売|カップ麺|インスタント麺|徳島製粉|徳島|沖縄|ローカルグルメ 沖縄県民の心に何か響く物があったんでしょうね。 「金ちゃんヌードル」と言えば、徳島で作られているのに何故か沖縄で爆売れしているカップらメーンなのだ。 何故徳島のカップラーメンが沖縄で売れてるんだろう? 理由を知るため […]
2023年7月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月12日 おず@おきらぶ管理人 酒のつまみ 電気クラゲと豚肉の相性は?|スパイス|お家時間|香辛料|肉 電気クラゲなんですけど、以前にベーコンで試してみた結果、美味しかったんですけど元の食材に味付けがしてあるという事もあり、若干味付けが濃い感じになったので、今回は味付けも何もしない肉を焼いて電気クラゲを付けて食べてみよ […]