中年になったらゼリー食っとけって話 ｜関節痛｜コラーゲン｜ゼラチン｜ゼリー
学生時代にスポーツに励んだわけでもない。
無理して筋トレしたわけでもない。
そして当然、事故ってケガしたわけでもない。
特に思い当たる節は全くと言って無い。
しかしなぜか関節が痛い、特に膝。
常時痛いわけじゃないけれど、時々痛くなる時がある。
多分低気圧的な時になんかに。
いやまあ、原因はわかってるよ？
そう、歳ですね。
人間、中年にもなると何もしてないのに節々が痛くなるのよ。
これはしょうがない。
しょうがないんのは分かってる。
分かってるけど、何とかしたいのが人と言うもの。
世の中には便利なサプリがあるじゃない。
よくテレビでもる「ぐるぐるぐるぐる～」的な奴とか。
さっそくポチるかな。
でも待てよ、一応自分で少し調べてみるか。
で、結果。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3b8ab4c0.15de367e.3b8ab4c1.77a823c1/?me_id=1385174&item_id=10000032&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjeleaf%2Fcabinet%2F1bn46.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ゼラチン購入。
何故ゼラチン？
もちろん理由はあります。
知っての通り、ゼラチンはコラーゲン。
コラーゲンと言えば軟骨成分。
もうお分かりですね？
ゼラチンは関節痛に効くのです。
調べたので科学的根拠有りです。
ただ、何故わざわざゼラチン？
って事ですよね。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3b8ac0aa.751344d3.3b8ac0ab.3c6cc659/?me_id=1323161&item_id=10000019&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkewpie-blueflag%2Fcabinet%2F09368682%2Fimgrc0235895355.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
サプリを購入するより安いとは言え、手間かかるしね。
ただまあ、理由としては「自分のライフスタイルに合ってる」かな？
的な？
私、珈琲を毎日4～5杯くらい飲むんですよ。
なので、その1回分を珈琲ゼリーにしちゃおうかなって。
出来たコーヒーゼリーがコチラ。
ふやかし不要のゼラチンなので、思ったより簡単に出来ました。
んで、基本的には栄養と考えて摂取します。
なので
牛乳と蜂蜜を入れました。
珈琲ゼリーは出来るだけ濃く作ってるのでいい感じ。
ちょうど例のどろ何とかみたいで美味しい。
よし、なるべく毎日続けるぞー。
因みにですが、私、飲む酢も家に常備してあります。
これは毎日は飲まないでたま～に飲む位ですかね。
で、飲む酢って甘みもあってゼリーにしたら美味しいかな？
なんて思って作ってみました。
それがコチラ。
固まるか心配だったけど普通に出来た。
が、しかし。
美味しくない。
そんなに酸味は無いけど何故かむせるし。
あんまり美味しくないし。
飲む酢は普通に飲むのが良いね。
て事で皆様。
毎日にゼラチンを取り入れてはどうでしょう。
関節は全然問題無いから大丈夫って人も、早めにケアしておくと良いと思うよ。
人間が人間である以上、年取ると絶対痛くなるから関節は。
健康で問題無い人がサプリを飲むのは抵抗あるカモ。
だけどゼリー作って食べるだけなら始めやすいんじゃないかい？
料理は全くしないって人も、ただ混ぜて冷やすだけだから簡単だよ。
関節痛はマジでイライラする。
本気で抑えたい。
あ、そうそう。
ゼラチンって「動物性」「植物性」があって「動物性」のが良いらしいよ？
まあ理想は両方とったほうが良いのかな？
