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ナッツ類食べてます？ナッツ類。
私はいつも常備してますよ、ナッツ類は。
ナッツ類って何となく体に良さそうとかってイメージありますよね？実際にイメージじゃなくて体に良いらしいんですよ、ナッツ類って。
しかも中々保存も効くから、出来るだけ切らさないように置いてるわけよ。
ちなちょっと調べた結果・・・
ナッツに多い脂質は不飽和脂肪酸。 中でもオメガ3・オメガ6・オメガ9脂肪酸と呼ばれる脂質が豊富で、これらはコレステロール値を抑える働きがあります。 特にオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸は、くるみに多く含まれ、アレルギーを抑制し肌を正常に保つ効果があります。
な？体にいいことづくめでしょ？
私、遺伝的にコレステロールが若干高いみたいなんですよね。
20代くらいの頃から、暴飲暴食してるわけでもなく、極度の運動不足という事も無いのに、コレステロール値の値が医者に心配されるレベルであったんですよ。
なのでまあ一応、頭の片隅にでも置いておこうかなと思っててね、結果今、ミックスナッツを常備してるわけなのですよ。
・・・
まあ嘘なんですけどね。
・・・
ごめん、嘘ではないです。
嘘ではないですが、健康に気を使ってって言うの？そこな。
常備してるのはホントだけど、別に健康に気を使って常備してるわけではないんよ。
常備の理由？
災害やら何やらで何かあった時のための保存食。
・・・嘘です。
ただ、お酒のおつまみの為に置いてるだけです、ごめんなさい。
いやーやっぱり酒のつまみといえばナッツ類よね。
ただ単に小皿に移して食べるだけでもいいし、軽く燻製にしてもはちみつ漬けにしても良い、砕いてサラダにかけても良いしチーズと
一緒に食べても良い。
まあ使い処満載だよね、ミックスナッツって。
お酒飲むときは基本的にはそんなに食べる方では無いけど、何かしらおつまみがないとダメなんでミックスナッツさえあれば安心。
分かる人いる？
ちゃんと食べたいわけではないけど、何か口にしたいというこの気持ち。
でも、健康に気を使ってるというのはあながち嘘ではないんよ。
健康の為にミックスナッツを購入してるわけではないけど、購入するミックスナッツは何となく健康に良さそうな「無塩・無油・無添加」の物を購入してるわけ。
効果はどれ位かは分からないけど、何となく体によさげな気がするのでこっちをチョイスしてるんだよね。
一度に食べる量は少ないけれど、しょっちゅう食べてる物は何となくちょっとでも体によさげな物を食べたほうが良いような気がするんだよねー。
たまーにしか食べない物は基本的に味だけで選ぶけどな、毎日の事となると、ねえ？
でもねなー、無油・保存料無添加というのは味にどれくらい影響があるか分からないけど、無塩というのはちょっと頂けない。
燻製やはちみつ漬けなんかにして食べるとはいえ、やっぱり基本はそのまま食べるのが多いんだよね、やっぱり。
なので無塩というのは味がそっけないわけで、しかもお酒のつまみに食べるにはちょっと微妙なわけで・・・。
結局の所、塩振ったりして食べるんだよねぇ。
結局塩振るのかよってなるけど、健康も大事だけど食べ物を美味しく食べれないとストレス溜まって余計に不健康になるよ？なんて自分をごまかしつつ食べてるんよね。
でもそんなに大量に食べないから大丈夫だよね？
大丈夫だと思いたい。
多分大丈夫なはず。
・・・
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今回購入したミックスナッツ。
楽天で購入したんでポイント分を差し引くと千円ちょいになったかな？
なっつ類って結構高いから大量に買う方がちょっとだけど安くなるんだよね。
ちょっとの差だけど、切らさないように常備する物はそのちょっとの価格差でも頻繁に買うから結構違うから大事なんだよ。
この量でも1ヶ月持たないからね、これ。
一応ナッツ類って健康食に入るのか？入るよね？なので体を壊してから結局お金使う事になるよりも、美味しく食べれる間に多少のお金を使った方が良いという私の結論でした。
美味しいからただ食べてるだけじゃないんだからね？
