海と太陽のドライフルーツ｜楽天スーパーセール
カラフルなキューブ状の物。
さてこれは何でしょう？
最近、健康維持？体調管理？という程でもないですが、なんか体に良さそうな食べ物にハマっております。
昔はとにかくジャンクフードや肉を中心に食べていた・・・わけでもないです。
寧ろ昔はというか今もあんまり食事の欲って少ないんですよね。
アレが食べたい、これが食べたいというのが基本的に少ない。
1日位なら特に何も食べなくても大丈夫な感じです。
な物でして、たまに連日ちゃんとした食事をするとすこぶる体調が良いんです。
もう目に見えてと言うか、しっかりと良いと感じる位体調が違うのです。
しかし、この良体調を維持しようと思ってはいても、元々あんまり食事に積極的じゃないのですぐ食事をおろそかにしてしまうわけでして・・・。
栄養はちゃんと食事で摂ったほうが良いのわかってるけど・・・今までの慣れというか流れと言うか・・・中々難しい。
でも少しずつ改善したい、と言う事でまずはビタミン的な栄養から。
昔学校で習ったよね？5大栄養素と言う物を。
たしか・・・炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの5つだったかな？
画像あった。
ぶっちゃけ全部不足してる自覚はあるけど、その中でもビタミンが一番不足してる感じがするのですよ私。
・・・
とまあ前置き長くなったけど、な～んか一番不足してる感じがする「ビタミン」をコレで補えるんじゃないだろうか？なんて考えの元、試しに購入してみたのがこのドライフルーツ。
ドライフルーツの種類が6種類入ってるのも気に入った。
何となくだけど、1種類のフルーツのビタミンよりも複数種類のフルーツのビタミンを摂取した方が何となく体に良さそうな気がする。
あくまでも気がするだけど。
しかし、思い込みでも効果があるような感じがするよね「プラシーボ効果」的な奴で。
なのであえて調べたりはしない、調べると何だかプラシーボ効果が無くなりそうな気がするから。
ドライフルーツのビタミン効果とプラシーボ効果で相乗効果が出ればラッキー位思っておこう。
ドライフルーツは全てキューブ状。
これをヨーグルトに入れたり、そのままおやつにとして食べても良いらしい。
良いらしいのだが・・・。
あんまり美味しくない。。。
物は試しとそのままつまんで食べてみたんだけど、ほぼ砂糖の塊よね。
まあそうだよね。
ドライフルーツって腐らないように砂糖めっちゃいっぱい使って乾燥させて奴なんだものね。
幸いにも、そのまま食べたら甘すぎてあんまり美味しくないだけで、普通に食べれる。
だからこれはヨーグルトのトッピング専用だな。
これまた幸いにもヨーグルトは結構頻繁に食べるからよかったよ。
いつもヨーグルトは蜂蜜かジャムを使ってるけど、これからはドライフルーツで食べるか。
